no ale

no ale wydajemi sie ze choroba mnie jednak ominie bo juz czuje sie lepiej jeszcze tylko gardelko pobolewa troszke

wlasnie z pizza wrocilem na silce bylem od razu humor lepszy chociaz lajtowo bylo i bez sily pringelsy by oszamal ja wczoraj prazynki jadlem no ale to nie to%

do czacholamacza dlugiej rozgzewki potrzebuje, regresja odpada, no ale ja mam rece na srubki poskrecane to tez gozej sie robi

no ale wałek byl tylko z czeskimi mutantami a nie ogolnie na swiatowym rynku edit : przy tym izolacie zalezy Ci na jakosci czy na smaku ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-15 11:05:30

24kg w doł to w chooj :D No ale jak wyżej, rób mieśnie teraz

Cien nie każdy najwyrazniej ma taki gen jak ty żeby przy twojej wadze tak wyglądać w takim czasie,gratuluje ci osiągnięć przedemną jeszcze dużo pracy, może nie wyglądam an 17kg+ no ale nie mam powodów by kłamać.Pozdro

[...] moge wrócić do punktu wyjścia po redukcji , skoro na tej pierwszej focie przed rozpoczęciem treningów miałem spokojnie ponad 20% bf? teraz celuje w 12% jak wspominałem. Więc nie sądze zebym wyglądal tak jak przed rozpoczęciem treningów. No ale to pokaże przyszlosc - nostradamusem nie jestem. Zmieniony przez - Tallman w dniu 2013-01-29 17:34:11

http://emoty.blox.pl/resource/ban.gif Co zrobisz jak nic nie zrobisz, napewno wiecej jest tutaj takich gagatków xd no ale cóż...

no ale to są 2 miesiące , mi sie wydaje że progres jakiś tam jest , patrząc na zdjęcie sprzed 2 miechów . Zmieniony przez - hooligans123 w dniu 2013-05-01 18:38:27

[...] za ciemne to dzisiaj trochę za jasne. Plecy są moją słabą partią, mam nadzieje że jak przerzucę się na drążek to się trochę poprawią. Nogi lipne bo dopiero 7 miesięcy no ale mogłyby być bardziej dotyrane bo sobie trochę odpuszczałem, foty : http://scr.hu/0exb/ch9ja http://scr.hu/0exb/txxtk http://scr.hu/0exb/5r1i7 http://scr.hu/0exb/avh0p [...]

a i na wage i wymiary nie patrzcie tam bo lecialem w ch**a i je zawyzalem taka sytuacja %-) hahaah Rozwaliło mnie to ! No ale ładnie przy***ałeś ! Nie ma to tamto !

[...] mniejsze obciążenia i jakoś ćwiczyć niż na 1 treningu miałbym doznać kontuzji i leżeć 3 miesiące.Ten ciężar był tylko przygotowawczy i podnosiłem go przez jakieś 2 tyg.No ale widzę że użytkownicy SFD od razu podnosili 50kg. I tak się cieszę , że mogę brać 45kg na serie po 2 miesiącach bo wcześniej tyle nie dałbym rady , niestety nie jestem [...]

przepraszam za jakość no ale co zrobisz jak nic nie zrobisz ;) http://www.iv.pl/images/63077564866249668712.jpg http://www.iv.pl/images/26082779817238241300.jpg Zmieniony przez - Forcer w dniu 2014-04-27 13:31:12

Aha rozumiem, no ja mam nie co inne i lżejsze ale miejmy nadzieje że coś tam mi dadzą. Ja prawdopodobnie będę ćwiczyl przed Mp w ten sposób w poniedzialek trening lekki w środę wąsko w piątek mocna klata i albo dam w piątek łancuchy albo dam w poniedziałek, z jednej strony szkoda mi piątkowego treningu na łancuchy a z drugiej strony nie wiem czy w [...]

Diety powiem szczerze jakiejs bardzo dokladnej nie mam ale zaznaczam ze wiem co mam jesc i taka prowizoryczna dietke mam!Nie moge prowadzic tak rygorystycznej diety ze wzgledu na szkole!Powoli juz mamy wakacje wiec napewno bedzie opracowany jakas lepsza dieta ale juz z doswiadczenia wiem ze nie potrafie podporzadkowac sie jej w 100%!Dlatego staram [...]

Dzieki wszystkim za wsparcie:)Sogi leca!Kurde ale bedzie problem z tymi zdjeciami!To mnie denerwuje!Bo juz sie wkrecilem zeby wam opisac ten cykl!:)No ale coz administratorzy chyba mnie zdegraduja gdzies na inny dzial i tam juz nikt go nie bedzie czytal :P :)Zobaczymy moze jakos sie uda! Klimas dziekowa ze charakterystyke troche przesadziles ale [...]

Rain Ty jasnowidzu ten pierwszy model jest lepszy no ale cena jest wyzsza, z tych dwoch bym wybral ten pierwszy jak juz bym mial wybierac Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

http://www.sfd.pl/Wis%C5%82a_Krak%C3%B3w%2Dzbiorczy-t211240-s150.html#post9 może nie będzie was tak bardzo interesowało jak mnie no ale warto przeczytać :D jak z rana to przeczytałem to myślałem że padnę ze śmiechu Ebi grał by w Polskiej Ekstraklasie Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-31 09:12:37

skubany, ostatnio do 90x8 tak robiłem no ale 160 na klate nie wezme zresztą nie wiem ile wezme

no ale taki cykl na 30 g kreatyny to juz niezly wydatek do tego micha i inne to troche wybulisz Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-03 19:10:15